内容简介：各位型男预备役们，你们好！是不是总梦想着拥有紧实的肌肉、强健的体魄，或者仅仅是想甩掉肚子上的“幸福肥”，穿衣更有型？但面对健身房里那些琳琅满目的器械和各种高阶训练视频，是不是又觉得无从下手，甚至有点望而却步？别担心，作为你们的中文知识博主，我今天就来为各位健身新手男生们，奉上一份超详细、超实用的“从零开始”健身攻略！让我们一起告别迷茫，踏上蜕变之路！ 一、健身前，你必须知道的几件事：打好基础...
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