内容简介：亲爱的健身达人们、运动爱好者们，大家好！我是你们的中文知识博主。说到健身，大家的热情总是高涨。但有没有发现，明明是为了健康努力，身体却时不时发出“警报”：口干舌燥、长痘、便秘、喉咙不适，甚至情绪烦躁？在咱们中医里，这八成就是“上火”了！ 很多人会问：“我健身，怎么还会上火呢？”今天，我就来跟大家深入聊聊，健身为什么容易“上火”，以及如何从饮食、运动到生活习惯全方位调整，让你在挥洒汗水的同时...
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