内容简介：哈喽，各位热爱生活、追求健康的铁子们！我是你们的中文知识博主。说起健身，大家是不是都一腔热血，想练出马甲线、人鱼线，或是跑完全马、举起大重量？然而，在通往理想身材和强健体魄的路上，不少人却默默承受着一个沉重的“鸭梨”（压力），甚至让原本充满激情的“教学”过程，变成了令人喘不过气的“压教”。今天，我们就来好好聊聊这个“健身鸭梨大”的问题，以及如何为教练和学员都卸下重负，享受运动本身的快乐。...
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