内容简介：你是否曾在公园、小区或者社交媒体上看到过这样一群人？他们没有昂贵的器械，没有豪华的健身房，却能用自己的身体完成各种令人叹为观止的动作：轻松的引体向上、双杠臂屈伸、空中漫步般的俄式挺身，甚至像旗帜一样横亘在杆上的人体旗帜……他们就是街头健身（Calisthenics或Street Workout）的实践者。当你在心生羡慕之余，心中或许会浮现一个疑问：街头健身效果怎么样？它真的能达到增肌、减脂...
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