内容简介：在中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》，用了整整一章(第五章)的内容，说明健康需要自己的参与，即“塑造自主自律的健康行为”，分别是引导合理膳食、开展控烟限酒、促进心理健康、减少不安全性行为和毒品危害。 用心生活，就是为“健康中国”贡献力量。 要吃好：引导合理膳食 一日三餐，吃饱了，人生才有希望，吃对了，健康才有方向! 关于怎么吃...
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