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大叔健美每天吃8顿饭50个鸡蛋 常坐办公室要如何健身?
内容简介:近日,一位“徐州大哥”在网络上爆红,据报道,45岁时,他的体重为96公斤,基本不运动,有一个啤酒肚。59岁时,他的体重是68公斤,一身腱子肉,累计赢下了30多座国内外健美比赛奖杯。14年时间,他从一名在机关上班的胖大叔,变成了国家健美队运动员,并在本月初代表中国队参加了2017年WBPF世界健美健身锦标赛,获得了第四名的佳绩。 当下,“坐办公室”是很多年轻人工作的常态,久坐伤身、身材也变了...
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