内容简介：9月10日是教师节，高强度的工作给教师的身心都造成了不小的压力，有关调查数据表明，七成教师处于亚健康状态。为让辛勤的园丁们拥有更好的健康状态，看看专家们支的这几招! 站着讲课20分钟等于走1千步 北京协和医院营养科副主任于康教授：教师们要学会管住嘴。 先从减少一口效应开始，就是每天少吃一口。不光是吃，喝也要注意。适量增加身体活动也很重要。步行是最便捷、对关节损伤最小的运动方式。另外，做家务也很好...
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