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15岁少女疑深蹲100个后猝死!避免损伤要注意5点
内容简介:近日,媒体报道,来自湖南15岁少女小飞(化名)在广州工作时,连续做了深蹲后,身体突发不适,最终离开了人世…… 深蹲或引起这些病 伤膝盖 健身教练刘超:深蹲可增加男性心肺功能,提升性能力。对女性而言,可锻炼腿部力量、塑造体型、减肥。但错误的姿势和盲目的加重量会导致膝盖损伤。 肌溶解 武汉市中心医院肾内科主任陈文莉:长期不运动,陡然过猛运动造成肌肉损伤,导致肌肉溶解,释放出大量肌红蛋白和一些酶...
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