内容简介：近年来，人们的运动健身意识越来越强，跑步、瑜伽、平板支撑等等都是时下热门的运动方式。但我们也常常能看到有人在跑步时猝死，或是有人在健身时受伤的新闻，运动过度或运动姿势不当而损伤关节的例子更是屡见不鲜。据此，人民网科普中国邀请了北京大学第三医院运动医学研究所营养研究室研究员艾华和306医院中医科、中西医结合骨伤专业副主任医师王光涛，请他们说说如何避免在运动时损伤关节，以及在关节受损后应该如何恢复。...
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