内容简介：8月7日是立秋节气。“立秋之日凉风至”，立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽、温差比较大。此时在饮食起居上应该注意什么呢？ 食：宜养肺润肺 立秋之后，天气逐渐凉爽、温差比较大。而肺为“娇脏”，不耐寒热。另外，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液，故秋季最宜养肺润肺。此时，可以通过食疗药膳达到生津润肺、补益肺气之功。 梨，香甜可口，肥嫩多汁，有润肺生津...
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