内容简介：又到了泳装季节，大概有不少人想减肥。虽然有很多减肥方法，但是不能吃自己喜欢吃的东西真的是很令人烦恼的一件事。但忍着不吃东西而导致压力过大，可能会造成反效果。在这里，日媒就来介绍几款饮食中的推荐食品，同时就饮食过程中的注意点也一并说明。 ■减肥推荐食品 减肥中不敢碰的食物，只要注意饮食方法和量就可以。 1、 冷冻水果 在选择水果的时候要注意GI值(升糖指数)。GI值表示吃该食物的血糖上升难易度...
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