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苹果西红柿蓝莓 6种常见食物可以防癌
内容简介:对于“谈癌色变”的我们来说,如何预防是大家比较重视的。其实,在我们日常饮食中,有很多食物是有防癌功效的,如大蒜、、、西红柿等。其中,西红柿是“防癌高手”,可预防前列腺癌、口腔癌、膀胱癌等4种癌症。 6种常见的防癌食物 1、苹果: 苹果富含膳食纤维和维生素C,一个苹果中含有日常推荐量10%的膳食纤维和维生素C。肠道菌群还能利用膳食纤维中的果胶产生对细胞有益的化合物。 抗炎抗氧化的槲皮素、表儿茶素...
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