内容简介：随着冬季的到来，天气越来越寒冷，人体的抵抗力会下降。此时，我们一定要防寒保暖。那么在寒冷的冬季除了多穿点衣服，还有什么方法可以防寒保暖？下面就为大家介绍冬季防寒保暖小妙招。 冬季防寒保暖小妙招 1、多锻炼 户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气...
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