内容简介：俗话说得好，养生以不伤为本。善养生者养内，不善养生者养外。火箭军总医院中医科主任医师郭志红提醒，盲目养生等于养病。不同年龄的人，养生也各有侧重点。 要想小儿安，三分饥和寒 我曾有个患者，从三岁到七岁，平均一两个月发一次高烧。一问才知道，妈妈把孩子喂得太饱了，几乎顿顿鸡鸭鱼肉。大人吃多了都会生病，何况脾胃不足的孩子呢?因为他年纪小不知道节制，所以外受风寒、内伤饮食的情况时有发生...
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