内容简介：骑动感单车减肥可以瘦腿 骑动感单车的过程中，腿部是运动得最多的部位，因为需要两脚不断的做踩踏动作，长期锻炼下来不仅能紧实腿部肌肉，还能加速腿部脂肪的燃烧，起到瘦腿塑形的效果。 怎么骑动感单车瘦腿更好： 坐式做法：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。 适用：短程运动（10至20分钟） 目的：有效锻炼腰背肌肉，修饰腿部线条。 骑动感单车减肥可以瘦肚子 在骑动感单车的过程中...
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