内容简介：减肥只是克制饮食就OK了吗？很多人认为少吃点就一定瘦，但不久便反弹或变得更肉乎乎，原来这是营养失调的原因。澳大利亚人艾丽卡是日本环球小姐的营养师，她通过《成为世界第一美女的减肥法》公开其个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。 改善虚寒体质让脂肪燃烧 很多东方人有虚寒体质，肌肉力量差于欧美人，营养吸收和血液循环都不好，脂肪很难燃烧。她认为，要改善虚寒体质，就要多摄入蛋白质、优化血液循环。...
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