内容简介：夏去秋来，秋季的养生保健问题可不能小觑。中国人秋季养生讲究养阴防燥，所谓养阴就是保养体内阴气，而养阴的关键之处在于防燥。 季节交替，多吃蔬菜水果 1.丝瓜。丝瓜有利尿凉血、解毒通便的作用。清蒸丝瓜通便，凉拌或炒丝瓜对肺和皮肤都有益处。 2.木瓜。木瓜是夏季美味的水果之一，也是百搭食材，更是秋季炖汤首选。木瓜炖汤味道清爽，有补水祛燥、治疗消化不良的效果。对于产后的孕妇来说...
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