内容简介：老人饮食遵循“八不贪”原则 1、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。 2、不贪肉：老年人的膳食中脂肪过多，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。 3、不含精：老年人长期吃精白的米面，摄入的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易便秘。 4、不含咸：老年人摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。 5、不含甜： 老年人过多吃甜食，会引起肥胖症、糖尿病等...
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