内容简介：秋季养生食谱： 一、 润肺银耳羹 在中医五行里，秋只收敛，秋天是人要养肺的时候，所以可以喝一些清肺养肺的食物。 主料：银耳5g； 辅料：冰糖50g莲子若干；红枣若干 润肺银耳羹的做法步骤 1. 将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状。浸泡期间清洗莲子红枣备用。 2. 将银耳放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，其中加入红枣、莲子。...
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