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豆类没吃对就是浪费 营养师说这么吃最好
内容简介:营养界要招募一批“健康营养师”,豆豆们听说后踊跃报名,面试结果如下,我们就来看看它们都有什么看家本事吧。 红豆:补血强心我最强 自我介绍:我有圆圆的身体,穿着红色的外衣,一个白白的可爱小嘴。我钟爱女性朋友,不论是蒸、煮、炖我都能很好地发挥自己的优势。薏米、莲藕、莲子和芋头都是我的好朋友。 专家点评:红豆是豆类家族中“颜值”最高的,而且还是一个内外兼修的“女子”。 红豆中的钾和膳食纤维很丰富...
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