内容简介：每天早上起床都是在匆忙和混乱中度过吗？这样的你可能就不小心错过「变瘦美」的好时机喔！不需要太多保养品的帮助，只要每天跟着「女子力UP的五分钟起床仪式」认真执行，不知不觉从肤况、气色……到体态都会越来越好，让大家都会忍不住问「你最近是不是变漂亮了？」 STEP1：提前5分钟起床 虽然说只要7点半起床就来得及，但是最好还是将闹钟时间设定在7点25分，让身体有五分钟的时间从熟睡渐渐醒过来...
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