内容简介：经过一个夏天的闷热潮湿，我们体内积聚了很多湿气、热毒，有些通过湿疹、口疮、痘痘等形式爆发出来，这些都是体内湿热重的表现。 而一到秋季，很多人都把进补提上养生的日程。但是在这一年一度的进补之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。 中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素...
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