内容简介：做好这两件事健康过秋天 祛除残余湿邪 方法很简单，就是将茯苓贴到肚脐上。用茯苓末10克，用温水调成糊状敷在肚脐上，再用无菌纱布覆盖固定。一般12小时换1次药，连续敷4次就可以了。这样，茯苓利水渗湿的有效成分就可发挥作用。除此之外，也可以用藿香煎水后来泡脚，按揉小腿内侧的阴陵泉，也有很好的排湿效果。 防“秋燥”避免嗓子干 对付“秋燥”要多喝水，最好在白开水中加些蜂蜜；常吃些清热、生津、养阴的食物...
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