内容简介：减肥让脸和上半身都瘦了，但是下半身不管什么时候都瘦不下来。有这样烦恼的人应该不在少数。 臀部周围堆积的脂肪怎么都消不下去，真是让人如临大敌。为大家介绍了只要简单数分钟的伸展运动就能分解脂肪的好方法。我们的目标是让下半身瘦下来! 1.空气自行车伸展运动 能在实际生活中骑自行车的话是最理想的，如果不行的话我们就在空气中骑吧。也就是在脑海中充分想象自行车的样子，然后在空气中来回伸展就可以了。...
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