内容简介：有许多女性被腹部的赘肉问题所困扰，而由于上班等原因无法靠锻炼来瘦腹。 我们都知道不同的食物，对于我们的身体有着不同的影响。而对于久坐无法经常锻炼的人们而言，哪些食物能帮助我们有效的瘦腹呢？ 收腹瘦腰不妨试试吃这些食物 山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 地瓜...
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