内容简介：总有人说“成年人的崩溃就在一瞬间”，当一个人在工作和生活中累积了过大的压力，明明早已不堪重负，但又不敢表达出来，害怕被人嘲笑，最终导向的可能就是崩溃的结果。隔段时间，我们就会看到形形色色的人因为一件小事崩溃痛哭的社会新闻，其实这样的崩溃不是一朝一夕产生的。中国心理学会会员、心理学科普作者刘祥宇认为，情绪衰竭常常在工作倦怠中产生，“你感到非常疲惫，不论面对什么状况，你都感觉无力去做出一些行动”...
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