内容简介：不同的文化传统，造就了不同国家独特的养生方法。 澳大利亚：不追求高强度锻炼。很多健身者追求更快、更高、更强。但在澳大利亚人看来，不断追求身体的极限，让身体负荷过重，并非健康首选。他们的健康哲学是：通过看似简单、互动性的活动，如游戏、唱歌等，能同时刺激身体和大脑，提升活力。 法国：享受每一口食物。法国有这样一种说法：“享受你的食物，不要匆忙咽下”。研究发现，吃东西时将全部注意力放在食物上...
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