内容简介：2021年3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“良好免疫源于优质睡眠”。以“睡不着、睡不醒或睡不好”为表现的睡眠问题，正在侵害人们的免疫力、损害人们的健康、成为诸多疾病之源。 优质的睡眠是人们的渴望和需求，睡眠原理的正确认识是优质睡眠获得的理论与基础、睡眠管理的科学方法是优质睡眠获得的技术与手段。 世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会会长...
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