内容简介：在炎热的天气里，还要进行快节奏的工作，这往往容易使白领感到疲惫不堪，有什么方法可以有效抗疲劳呢？今天，一起来看看具有抗疲劳效果的食物都有哪些，来选择几种适合你的抗疲劳食物吧。 抗疲劳的饮食方案 多喝水，保持水分充足可提神。人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分...
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