内容简介：随着生活水平的提高，现在人们每天都能及时地补充身体所需的营养。可是，为什么还有些人会感到身心疲惫呢？这其实是身体给你的一个健康信号：你的身体可能缺乏某些营养元素。如果你忽视了这个信号，长时间置之不理，就可能会阻碍身体吸收其他营养，最终会对你的身体造成一定的伤害。 充足的水分唤醒你的身体 水分占我们人体的70%左右，保持水分充足是健康的前提。健康的一天首先从早上的一杯白开水开始...
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