内容简介：现代生活中，很多人都有长期熬夜的习惯。有些人是熬夜看电视剧打游戏，而有些人则是经常需要通宵工作。虽然大家都知道熬夜不好，但好像却永远无法提前上床睡觉。然而你知道睡觉是清理大脑垃圾的过程吗？对于熬夜，你也有“工作日熬夜，周末补一觉就能恢复 ”这种误区吗？亦或者是长期熬夜后，总是充满负能量？熬夜后应该多吃些啥？今天我们就来说说“熬夜的那些事儿”。 1、睡觉是清理大脑垃圾的过程 一个很现实的比喻...
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