评论：失眠多梦，炖当归龙眼
内容简介：忙碌的年轻人习惯熬夜，且常因压力大导致精神紧张，晚上上床也睡不着。中医认为，心主血，经常熬夜、精神紧张的人会暗耗心血，导致血虚，引起心慌、心跳、睡不好、失眠多梦等症状。 在此，推荐一款能补血养心安神的验方——当归龙眼大枣汤，适合在家中制作：取当归10克、龙眼15克、大枣30克、瘦肉250克，全部材料放入水中，用炖盅隔水炖一个小时，即可饮用。方中，当归养血和血、补血调经；龙眼补益心脾、养血安神...
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