评论：食疗助眠 膳食医生话你知
内容简介：随着生活节奏的加快，失眠这种亚健康状态越来越成为人们的困扰。膳食医生提醒有睡眠问题的人群可不能忽略饮食的重要性。早在《皇帝内经》中就有“胃不合则卧不安”的说法，就是告诉我们，饮食不合理也可以影响睡眠质量。 膳食医生建议通过调理饮食来改善睡眠质量，您需要注意以下几点： 减少饮食中 影响睡眠的不良因素 1.咖啡因的大量摄入。 我们平常喝的咖啡、茶饮、可乐中都含有咖啡因，应当注意慎重食用的。 2...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）