内容简介：啊!好困!也许是你最近这段时间最常有的感受，夏打盹是可以用食物解决的!赶紧来学学! 首先要知道，我们为啥会夏打盹? 由于夏季炎热，温度很高，人体会大量的排汗，随着汗液的排出，身体里的钾元素也会流失了很多，夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，让你不再犯困! 下面就来看看含钾元素含量高的食物 白扁豆 白扁豆是钾的最佳来源之一...
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