内容简介：虽然人每天都要喝水，而且，人人都会喝，但是否都喝得对呢？也未必。广州医科大学附属第五医院中医科中医师梁健宁介绍，尤其是在夏天，水分丢失比较快，更需注意要健康科学地喝水。 喝水原则：最好别喝“冰”水 梁健宁认为，夏天喝水首先要遵循三大原则：一是要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二是要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝...
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