内容简介：每天睡觉8小时，可以补充体力，帮助恢复能量，但有时候睡一觉起来，反而感觉更疲劳，这是为什么呢？据美国《奥普拉杂志》(The Oprah Magazine)报道，造成身体疲倦的元凶有8种可能： 1.缺乏水份 如果身体缺水，头脑会感觉昏沉，会影响精神状况，所以平时补水不能等口渴才喝。 2.甲状腺机能不足 因为甲状腺分泌的甲状腺素不足，可能会把你变成懒鬼，出现疲倦、嗜睡、体重增加的现象。 3...
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