内容简介：夏天气温高，天气炎热，气候除了热之外还有“湿”，而湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。因此我们要从饮食上祛湿。那夏季祛湿我们要吃什么呢？ 最经典莫过薏米红豆 提起祛湿，薏米红豆是怎么也绕不开的。中医都称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。 红豆在中药里称为“赤小豆”，除上述作用，还能补心，适合夏季食用。不需考虑什么比例，将两种食材各抓一把来熬汤...
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