内容简介：炎热的夏季里，稍不留心就会出现中暑的症状，要如何预防呢？如果发觉有中暑症状该怎么做呢？ 夏天吃什么预防中暑 多喝粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分...
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