内容简介：你是不是也常有这样的烦恼？忙碌的工作让你久坐不动，下班后只想“葛优瘫”；镜子里的自己悄悄有了小肚腩，曾经的精气神似乎也渐渐被油腻感取代；体检报告上的各项指标开始亮起黄灯，却总觉得健身是“别人的事”，是健身房里那些肌肉猛男和身材姣好的小姐姐们的专属？ 别再给自己的健康找借口了！今天，作为你的中文知识博主，我要和所有“素人男士”们聊聊健身这件事。它并非高不可攀，更不是为了成为健美冠军...
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