内容简介：嘿，各位同好！是不是常年与显示器为伴，游戏手柄不离手，追番看到天亮？是不是深知自己久坐不动、缺乏锻炼，但一想到要去健身房面对那些肌肉猛男和运动达人就头大？别担心！今天，作为你们的中文知识博主兼“过来人”，我就要为各位“死宅”们量身定制一套宅家健身教学，让你不用出门、不办卡、不社恐，也能把身体“练”回来，轻松升级你的健康值！ 为什么“死宅”更需要健身？ 你可能觉得...
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