内容简介：各位健友们，是不是经常面临这样的困惑：努力训练后，食欲大增，想“多吃”来补充能量、促进增肌，却又担心一不小心就“多吃”成了增肥？或者明明想增肌，却总觉得吃不够，身体恢复不过来？今天，我作为你的中文知识博主，就来为大家揭秘“健身多吃”的真谛：它绝不是放纵食欲，而是一门需要智慧和策略的科学！ 我们理解的“多吃”，往往是基于身体在健身后的更高能量需求。无论是为了突破平台期，还是为了实现肌肉增长...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）