内容简介：你是否也曾雄心勃勃地办了健身卡，却在几次打卡后便将其遗忘在角落？你是否也曾热血沸腾地定下健身目标，却在“三天打鱼两天晒网”中消耗殆尽？在追求健康与好身材的路上，我们常与“自律”二字苦苦纠缠。意志力似乎总是不够用，外界的诱惑和内心的惰性，总能轻松击垮我们最初的热情。但今天，我想和你分享一个秘密武器，它并非关乎更强大的肌肉，也不是更严格的食谱，而是关于如何运用“心灵文案”的力量...
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