内容简介：人到中年，上有老下有小，身体健康最重要，因此现在一般不愿在外面应酬饭局，而宁愿选择亲手在家做饭菜给家人，在家吃饭既能保证营养健康又美味，还能促进亲情，一家人坐在一起的共进晚餐，享受这温馨时刻。 最近一段时间忙着清空冰箱存货， 今天就拿出来了羊肉和腊肠，再买上些新鲜的蔬菜， 莲藕、芋头、包菜、番茄等， 荤素搭配做出了3菜1汤， 莲藕炖羊肉VS香肠蒸芋头VS剁椒包菜炒粉丝VS木耳豆腐番茄肉片汤...
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