内容简介：大家有没有想过为什么经常健身的人群，身材都保持得比一般人好？坚持运动是一个好习惯，但是会做减脂餐也是保持身材的秘密之一，很多人交了很多钱给私教之后，也没学会他们做的减脂餐，其实大可不必难过，今天我就分享3款减脂餐，曾是我一个教练经常做的，爱吃肉又怕长胖的妹子们，赶紧拿出笔记本做好笔记吧，干货来了。 主要食材：胡萝卜，鸡蛋，黄瓜，金针菇，辣椒酱，胡椒粉，米醋，蒜末，生抽，这个是素菜...
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