内容简介：民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家介绍分享专业运动员营养食谱，美味爽口强身又滋补，优质蛋白鲜香诱人，希望大家喜欢并从中受益。 1、准备好食材，原料整理：把牛肉切割成1.5至2千克重的小肉块，对后碎肉较厚部位需用刀划开，使肉容易变红，盐味较匀； 2、腌制：冬季每缸下生肉90千克...
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