内容简介：转眼快要四月底了，天气也越来越热，大街上年轻的姑娘们都穿上了漂亮的裙子，展示着美好的身材，我看着自己再也藏不住的肉肉，心中很是焦虑。俗话说：“管住嘴，迈开腿，三分练，七分吃”，由此看来，锻炼身体非常重要，但是饮食习惯更加重要，想要保持身材，先从控制自己的饮食开始，多吃一些低脂，低能量、高纤维的食物，可以主食和菜肴同时进行，另外要积极地做一些户外活动，多喝一些温开水，促进身体毒素的排出...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）