内容简介：你比以前重了。没什么大不了的，对吧？你会偶尔吃一份沙拉，不吃三明治上的面包，不吃碳水化合物，吃绿色食品。 但这听起来很像节食，意味着放弃那些喜欢的食物，忘记这种方法吧！你可以在不放弃美食的情况下，减去腰间的赘肉。 这比你想象的要简单。 如果你认为节食等于剥夺享受美食的乐趣，那么你会很高兴知道在节食时可以吃零食。 无论在家、工作还是在路上，零食都是减重计划的重要部分。...
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