内容简介：早饭可是我们每天当中最关键的一顿饭，必须要吃得营养又健康，有的人害怕胖而不吃早饭，实际上是不正确的，吃早饭不但不容易长胖，更有减肥的作用。长期不吃早饭，对胃的损害也是相当大的，并且不吃早饭人也会觉得没有精气神，因此不但要吃早饭，并且要吃得营养丰富一些。 如今南瓜在市场上随处可见，价格低营养价值还高，去买菜的人都会备几个在家中，想什么时候吃就什么时候吃，其实南瓜的做法也很多，不光能炖着吃，还能和面...
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