内容简介：炎热的夏天，人体易出汗，出汗多了导致身体的水分流失增加，并且还会带走体内的钾元素，容易引起体内缺钾。如果钾元素得不到及时补充，就会出现食欲不振、全身乏力、精神倦怠等状况。所以夏季要及时补“钾”，补钾的方法也简单，常吃这6种高钾食物，把流失的钾补回来，让身体的疲倦一扫而光，提高精神。接下来让我们一起看看都是哪些食物吧！ 紫菜属于海产品，含钾量比较丰富，多吃一些紫菜，能够有效地保持身体所需要的钾元素...
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