内容简介：俗话说“冷在三九，热在三伏”，进入七月之后，即将迎来一年中最闷热潮湿的三伏时节，用“上蒸下煮”来形容再合适不过了。正所谓夏天“三天不见青，两眼冒火星”，夏季高温的天气，人们很容易上火，出现心情烦闷、口干舌燥的情况，讲究清淡饮食，多食蔬菜瓜果，安康度过盛夏。 分享进入7月后必吃的8种“黄金菜”，都是应季的高营养蔬菜，吃起来鲜嫩可口、健康美味。 俗话说“夏吃豆，胜吃肉”，四季豆含有丰富的无机盐...
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